7 ВОПРОСОВ О РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ

1. В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО НАЧИНАТЬ?
Ролики тем и хороши, что научиться кататься можно практически в любом возрасте. Однако психологи считают, что проще и полезнее всего начинать занятия после того, как кроха хорошо освоил все основные двигательные навыки: научился уверенно ходить, бегать, прыгать, залезать на вертикальную лесенку и слезать с нее. То есть примерно в районе 2–3 лет. Именно в этом возрасте активно формируются мозговые структуры, отвечающие за координацию сложных движений, и катание на роликах будет способствовать их более полному и разностороннему развитию.

2. НЕ ОПАСНО ЛИ КАТАТЬСЯ?
Чтобы избежать травм и аварийных ситуаций, достаточно соблюдать всего лишь несколько несложных правил.
• Покупайте качественные коньки надежных производителей.
• Всегда одевайте защиту
• Выбирайте дорожки с хорошим ровным асфальтом
• Катайтесь только там, где исключено появление автомобилей
• По возможности избегайте мест скопления подростков на роликах и велосипедах.

3. КАК ВЫБРАТЬ РОЛИКИ?
Современные ролики – высокотехнологичный товар, поэтому экономить на его качестве нельзя. Покупайте только модели известных европейских производителей в крупных специализированных магазинах. Особая маркировка на колесах указывает класс подшипников. От него зависит, какую скорость смогут развивать ролики. Для крохотного роллера предпочтительнее колеса с цифрой «3», максимум «4», чтобы он не мог разогнаться слишком сильно. Самым маленьким лучше выбирать пластиковые ботинки с зажимами и мягкими вкладышами, которые быстрее и проще одевать и регулировать.

4. ГДЕ УЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ?
Первые «тренировки» разумнее всего проводить прямо дома, поскольку продолжаться они поначалу будут всего несколько минут или даже секунд. Когда малыш научится держать равновесие и делать пару шагов, стоит хотя бы два-три раза позаниматься с ним на крытом роликодроме, упругое покрытие которого существенно смягчает удары при неизбежных падениях. Выходить на асфальт стоит лишь после того, как малыш начнет уверенно держаться на роликах.

5. НУЖНО ЛИ СТРАХОВАТЬ РЕБЕНКА?
Поддерживая начинающего роллера за руку, мы создаем у него мнимую иллюзию безопасности, и, оказавшись без привычной страховки, он рискует получить по-настоящему серьезную травму. Чтобы ребенок научился хорошо кататься, он должен полностью контролировать каждое свое движение. Пусть во время первых домашних тренировок кроха держится за какую-то не слишком устойчивую опору, например за гимнастические кольца или детскую коляску. После того как он немного научится удерживать равновесие, дайте ему в руки какой-нибудь предмет, положим мягкую игрушку. Встаньте на расстоянии чуть больше вытянутой руки, поманите его к себе. Когда малыш осмелится оторваться от опоры и дойти до вас, не скупитесь на комплименты… и тут же чуть-чуть увеличьте расстояние.

6. СМОГУ ЛИ Я НАУЧИТЬ МАЛЫША КАТАТЬСЯ, ЕСЛИ САМА НЕ СТОЮ НА РОЛИКАХ?
Это возможно, но разумнее начать осваивать новый вид спорта вместе с крохой. Тогда вы лучше сумеете объяснить ему, что и как нужно делать. Кроме того, у вас будет замечательный совместный досуг.

7. КАК ДОБИТЬСЯ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК НЕ ПАДАЛ?
Этого добиваться не нужно. Наоборот, с самого начала необходимо научить мини-роллера падать правильно: вперед, сначала на наколенники, затем на налокотники и защиту на кисти рук, стараясь при этом проскользить на защите вперед, чтобы погасить силу удара об асфальт. Учите ребенка не падать назад, а выворачиваться так, чтобы упасть передом. Тогда защита примет на себя удар вместо позвоночника и затылка. В крайнем случае, можно упасть на бок. Никогда нельзя выставлять назад прямые руки – это почти всегда приводит к неприятным ушибам и травмам.

Автор - Ася Штейн