Как научить ребенка не бояться темноты?

 Как помочь ребенку, если он боится темноты? Предлагаем вашему вниманию психологические игры, в которые родители могут поиграть с малышом, если ребенок боится темноты.

Страхи перед темнотой очень распространены среди дошкольников и школьников младших классов. Поэтому родители не должны заставлять своего ребенка одного засыпать в комнате с выключенным светом, сделать это можно лишь  с согласия самого ребенка. Многие родители считают, что для ребенка вредно спать при зажженном свете, но психологи считают, что стресс, переживаемый ребенком каждый вечер, гораздо более вреден для неокрепшей детской психики. Когда во время психотерапевтического сеанса ребенок рассказывает о чудовищах, которые ему видятся в темноте, родители сами приходят в ужас от того, что они услышали.

Конечно, с тем, что ребенок боится темноты, необходимо бороться, но методы борьбы должны быть крайне щадящими и лучше всего здесь поможет игротерапия, которая поможет ребенку перестать бояться темноты.

Игры, которые помогут ребенку преодолеть страх перед темнотой

Игра, помогающая ребенку перестать бояться темноты  «Звери в норке»

Рекомендуется детям от 3 до 4 лет

При зажженном свете лягте в кровать вместе с ребенком , накройтесь одним одеялом и начните приговаривать: «Ты и я- мы вместе маленькие зайчики (мышки, белочки- выберите животных, которые больше понравятся ребенку), мы вместе лежим в нашей маленькой уютной норке. Пусть на улице холодно и темно, воет ветер и идет дождь, в нашей норке тихо, уютно и тепло. Мы никого не пустим в свою норку, и к нам никто не сможет прийти. В нашей с тобой норке очень толстые стены, и мы с тобой никого не боимся. Произносите слова убаюкивающе и ласково, чтобы ребенок расслабился и постепенно заснул. Утром дополнительно можно поиграть в игру, как в норку пытался пробраться злой серый волк, а звери его выгнали, но вечером не стоит играть подобным образом, потому что ребенок может перевозбудиться.

Игра, помогающая ребенку перестать бояться темноты  «Бобры»

Рекомендуется детям от 3 до 6 лет

Вы- охотник, пытающийся поймать ребенка- бобра. Бобер должен спрятаться от охотника под столом, который накрыт тканью, свисающей до самого пола (это могут быть скатерть, покрывало и др.), и сидеть в этом укрытии, пока охотник не уйдет. Постепенно увеличивайте время пребывания ребенка в темноте, например, охотник скажет, что пойдет искать бобра в соседнем лесу и уйдет на некоторое время в другую комнату, а затем вернется.

Игра, помогающая ребенку перестать бояться темноты  «В темной норе»

Рекомендуется детям от 4 до 6 лет

Зайчонок пошел погулять, а по дороге встретил лису, которая заманила его в свою нору, обещав угостить его конфетами. Когда зайчонок вместе с лисой подошел к ее норе, она втолкнула его туда и захлопнула за ним дверь. А сама побежала за дровами, чтобы развести огонь, приготовить  и съесть зайчонка. Зайчонок не испугался и стал копать подземный ход, пока он копал, впереди появлялась щелка, в которую проникал свет, она становилась все больше и больше, луч света тоже увеличивался, и вот зайчонок оказался на свободе, а лиса осталась ни с чем.

Во время этой игры пусть норой будет помещение, где отсутствует естественное освещение (кладовка, ванная и др.). Когда зайчонок роет подземный ход, пусть ребенок скребет дверь пальчиками, а взрослый потихоньку постепенно приоткрывает дверь.

Игра, помогающая ребенку перестать бояться темноты  «Кукольные прятки»

Рекомендуется детям от 4 до 6 лет

В процессе этой игры должен прятаться не ребенок, а его игрушки. Пусть одни игрушки спрячутся в освещенной комнате, а другие- в темном помещении с минимальным освещением (ночник, чуть приоткрытая дверь и др.). За каждую найденную игрушку ребенок получает очки, при чем, за игрушку, найденную в темном помещении, очков больше.