Как укрепить иммунитет ребенка зимой?

 Решение

Для иммунитета ребенка очень важно, что он ест, часто ли бывает на свежем воздухе, как он отдыхает, занимается ли физическими упражнениями. Для укрепления иммунитета ребенка также очень важно закаливание, поэтому ребенка нужно закаливать с детства.

Как же укрепить иммунитет ребенка? Постарайтесь выполнять следующие правила:

Чтобы укрепить иммунитет ребенка можно делать ему процедуры с контрастом температур.  Например, когда на улице холодно приготовьте для ребенка горячую ванну, контраст температур при погружении в воду и выныривании не повредит ребенку, а нервные окончания его кожи привыкнут реагировать быстро на изменения во внешней температуре. При проведении этой процедуры в ванной не должно быть сквозняков.

Чтобы укрепить иммунитет ребенка необходимо постоянно проветривать помещение, в котором он находится. Зимой воздух, высушенный батареями, влияет на обезвоживание слизистой, которая выполняет функции защиты организма от сезонных опасных вирусов, для которых дети особенно уязвимы. Специалисты считают, что температура в помещении должна быть 23-24 гр. по Цельсию, а в спальне еще более прохладная. Чтобы заменить в помещении сухой воздух на свежий, необходимо проветривать его несколько раз в день.

Чтобы укрепить иммунитет ребенка, необходимо следить за чистотой его рук, ребенок должен мыть руки тщательно и не менее трех раз в день, специалисты считают, что это снизит опасность вирусного заражения на пятьдесят процентов.

Чтобы укрепить иммунитет ребенка можно делать ребенку ванны для ног. Когда ребенок приходит с прогулки замерзшим, сразу погружайте его ножки в горячую воду с эвкалиптом. Такая процедура поможет ускорить кровообращение в горле и в ногах и начинающаяся простуда отступит.

Чтобы укрепить иммунитет ребенка необходимо беречь его от табачного дыма. Пассивное курение очень вредно для ребенка, разрушает защитные механизмы организма и снижает детский иммунитет. Родители не должны курить дома сами и позволять это делать другим.