Планирование беременности

 Если женщина приняла решение родить ребенка, этот шаг станет очень важным как для самой будущей мамы, так и для всех членов ее семьи. Период ожидания рождения ребенка – это серьезный и важный этап в жизни женщины и ее близких, поэтому будущая мама должна максимально внимательно отнестись каждой детали этой части своей жизни.

С чего нужно начинать планирование беременности?

Планирование беременности- это радостный и волнительный процесс, но необходимо отнестись к нему очень серьезно, поскольку с того момента, как женщина начнет планировать беременность, в ее жизни наступят значительные изменения.

Прежде всего, будущие родители должны позаботиться о своем здоровом состоянии своего организма, поскольку от этого зависит здоровье их будущего ребенка. Также стоит подумать и о финансовых моментах и о своем образе жизни, так как с появлением ребенка в семье многие жизненные аспекты им придется пересмотреть. Для того, чтобы ребенок родился здоровым и жизнерадостным, мама и папа должны будут внести некоторые изменения в свой привычный им образ жизни. Ведь ни для кого не се секрет, что здоровье и физическое состояние будущей мамы напрямую связано с ее пристрастиями и привычками.

Будущая мама должна полностью отказаться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, поскольку они губительны для ребенка, а самого начала беременности полноценно и разнообразно питаться, чтобы обеспечить своему организму количество энергии, необходимое для правильного вынашивания плода. Беременная женщина должна есть от 5 до 6 раз в течение дня, желательно понемногу.

Для беременной женщины также очень важен полноценный сон, который поможет ей на целый день получить запас необходимой энергии. Ложиться спать нужно пораньше, в хорошо проветренном помещении, излишняя духота вредна как для мамы, так и для будущего малыша.

Беременная женщина должна вести активный образ жизни, обязательно заниматься физическими упражнениями и часто бывать на свежем воздухе. Лучше, если будущая мама с самого начала беременности начнет подготавливать свой организм к предстоящим родам, выполняя специальные комплексы упражнений.

Во время планирования беременности родители должны пройти полное обследование всех внутренних органов, сдать все необходимые анализы, чтобы убедиться в здоровье своего организма и отсутствии каких- либо заболеваний. Если же в процессе обследования будут выявлены какие-либо болезни, и необходимо будет пройти назначенный курс лечения, лучше отложить беременность до полного выздоровления.

В период беременности маме нужно изменить свое отношение к лекарственным препаратам, если до беременности женщина при первых признаках недомогания привыкла пользоваться лекарствами, то в период вынашивания плода ей стоит применять медицинские препараты, изготовленные на основе различных трав и использовать методы народной медицины.