Отношения с мужем после родов

 Почему портятся отношения после родов
Казалось бы, все отлично. Можно радоваться каждому дню и растить счастливого ребенка. Вот только после возвращения из роддома что-то не заладилось. Муж ревнует к ребенку, недоволен и обижен. У вас катастрофически не хватает времени даже на то, чтобы причесаться и выпить чашку чаю. А муж вас не понимает! Звучат претензии, начинаются ссоры... И уже никогда не будет так, как прежде... Будет лучше, поверьте! Хотя и не по взмаху волшебной палочки.

Придется потрудиться над отношениями, распределить нагрузку между обоими родителями. В общем, расставить приоритеты.

Прежде всего нужно просто сесть и откровенно поговорить с мужем. Пока вы не освоили чтение мыслей на расстоянии, глупо надеяться на то, что любимый человек догадается о желаниях своего партнера.

Участие папы в уходе за ребенком
Признайтесь честно: ощущали ли вы хоть раз страх или панику, когда муж брал на руки ребенка? В результате вы отстраняете отца от ухода за ребенком. Пара-тройка критических замечаний («Он у тебя постоянно плачет!», «Кто так одевает?», «Он хочет к маме!») – и желание нянчить младенца у папы испаряется.

А чтобы наверняка отлучить мужчину от ухода за ребенком, некоторые мамы ухитряются вообще не замечать его существования, выселяют в отдельную комнату, просят не шуметь...

Неужели вы действительно считаете, что ребенку в руках отца угрожает опасность, а весь мир вашего малыша должен замыкаться на маме? Дайте ему возможность ощутить еще чью-то любовь – от этого малыш только выиграет! Пусть вам помогут наблюдения психологов о том, что участие отца в воспитании ребенка делает развитие младенца более гармоничным. Возможно, поначалу вам придется себя пересиливать. Но, согласитесь, в душе вы мечтаете о дружеских отношениях папы с дочкой или сыном. 


Природой предусмотрена сильная эмоциональная связь младенца с матерью. В первый период после родов могут быть вытеснены или существенно ослаблены все остальные связи в жизни женщины. К тому же вы сильно переутомляетесь. Ведь все новые заботы у вас – неотложные.

Вечером, когда муж приходит с работы, сил на общение с ним совсем не остается. Да и, по правде говоря, все ваши мысли заняты ребенком.

Поверьте, любимый от этого очень страдает. Хлопоты, которые весь день занимали вас, ему не видны. Зато мужу так хочется поделиться своими победами, рассказать о проблемах. А еще – почувствовать нежность, заботу, знать, что он по-прежнему дорог и любим… Невнимание жены ранит мужчину, вызывает обиду и даже…ревность к ребенку, отобравшему у него дорогую сердцу женщину. Последней каплей горечи и разочарования становится отказ жены в сексе. И никакие слова о ее усталости не могут залечить болезненное чувство одиночества и заброшенности… Во многих семьях с этого начинаются ссоры, взаимное недовольство, отчуждение и непонимание.

Но это точно не ваш выбор! Вы ни за что не намерены терять свою любовь, духовную близость, секс – все, что делает вас счастливыми.

Почему нужно действовать вам, а не мужу? Да потому, что именно вы сейчас определяете вектор отношений, можете как привлечь, так и оттолкнуть вторую половинку.

Как укрепить отношения с мужем после родов
Не забывайте о том, что копить обиды вредно и для отношений, и для собственного здоровья. Обсуждайте все возникающие проблемы! Главное, сразу договоритесь не переводить общение в обвинения друг друга: «Ты мне ни в чем не помогаешь!», «А у тебя постоянно нет на меня времени!»
Говорить нужно о своих конкретных пожеланиях и просьбах: «Я очень прошу тебя мыть после ужина посуду и укачивать ребенка, чтобы я могла принять душ», «Мне важно, чтобы ты нашла 20 минут для меня, выслушала, что произошло за день..»
Помните о том, как важен и дорог вам муж. Ведь, устремляясь мимо него к детской кроватке, можно улыбнуться, чмокнуть его в щеку, сказать шутливо: «Все мимо тебя, вот несправедливость!» Даже такой мимолетный сигнал (мол, вижу, понимаю, сочувствую) добавит супругу уверенности в ваших чувствах. 
Открыто поговорите о том, как сохранить вашу сексуальную жизнь. Не все мужчины знают, что у женщин «секс начинается в голове», то есть сексуальное желание возникает тогда, когда она удовлетворена эмоциональными взаимоотношениями с партнером и не утомлена.
Попросите мужа, чтобы он дал вам возможность пару раз в неделю выспаться, а перед сном – отдохнуть. Скажите ему, что нуждаетесь и в его эмоциональной поддержке. И тогда вечером, когда вы ляжете спать, вам непроизвольно захочется обнять его, прижаться к нему…
Принимайте любую помощь, какую готовы оказать вам близкие или друзья. Основной ваш резерв, конечно, бабушки и дедушки. В субботу вечером они охотно отпустят вас вдвоем в кино, да и среди недели дадут вам возможность прилечь на пару часов. Но даже если родители далеко, не отказывайтесь от помощи подруги или хотя бы на несколько часов в день пригласите няню. Ведь ваше хорошее настроение и бодрое самочувствие – залог покоя и радости в вашей семье. Отныне вы эти богатства никогда не утратите.