Развивающие занятия гимнастикой для детей о 1 до 3 лет

 Гимнастика на фитболе

Упражнение 1

Нужно слоить ручки малыша за его спиной и нежно прижать ребенка к фитболу. Одновременно нужно придерживать ребенка за спину правой рукой и фиксировать левой рукой левую ногу ребенка в области колена. Затем аккуратно покачивайте ребенка назад –вперед по кругу, слегка вибрируя его на фитболе. Упражнение нужно выполнять медленно.

Упражнение 2

Нужно взять ребенка за руки, а затем положить его животом на фитбол. Постарайтесь присесть перед ребенком таким  образом, чтобы он не видел вас. Медленно покачайте фитбол, на котором лежит ребенок, от себя и к себе. Если ребенок уже умеет держать головку, можно осторожно повибрировать его на фитболе.

Упражнение 3

Нужно повернуть ребенка на спинку, придерживая малыша руками за животик. Правой рукой нужно фиксировать живот ребенка, а левой рукой- фиксировать левую ногу ребенка. . Медленно покачайте фитбол, на котором лежит ребенок, от себя и к себе. Если ребенок уже умеет держать головку, можно осторожно повибрировать его на фитболе.